Kiedy porozmawiać
Warto porozmawiać z psychologiem na linii wsparcia, gdy odczuwamy pogorszenie samopoczucia, jesteśmy w kryzysie emocjonalnym, trudnej sytuacji życiowej, gdy dotyka nas przemoc jakiegokolwiek rodzaju, gdy mierzymy się z brakiem chęci do życia lub myślami samobójczymi.
Psycholog wesprze nas w trudnym momencie i pomoże znaleźć drogę wyjścia z kryzysu.
Czatuj z psychologiem linii wsparcia
Trudna sytuacja życiowa
Jeśli napotykasz problemy osobiste, rodzinne, szkolne, emocjonalne, a potrzebujesz wsparcia lub porady.
Kryzys emocjonalny
Jeśli czujesz, że jesteś w trudnej sytuacji emocjonalnej, jesteś samotny lub potrzebujesz kogoś, kto wysłucha.
Nagły stres, lęk, atak paniki
Jeśli jesteś w sytuacji, która powoduje nagły stres, niepokój lub lęk, nad którym nie jesteś w stanie samodzielnie zapanować.
Myśli samobójcze
Jeśli masz myśli samobójcze, zadzwoń na telefon zaufania. Możesz napisać również na czacie i wspólnie z psychologiem ustalić, czy i jaka forma pomocy będzie na ten moment dla Ciebie najbardziej pomocna.
Pamiętaj także, że w wypadku myśli samobójczych możesz udać się samodzielnie na SOR lub SOR psychiatryczny, gdzie również otrzymasz pomoc. W większości wypadków konsultacja lekarska, jaką tam otrzymasz, nie będzie wiązała się z pobytem w szpitalu.
Przemoc
Jeśli doświadczyłeś lub nadal doświadczasz przemocy domowej, takiej jak przemoc fizyczna lub psychiczna ze strony członka rodziny, przemocy seksualnej, czyli molestowania, zgwałcenia, groomingu, sextorsion lub przemocy rówieśniczej albo cyberprzemocy.
Nasz zespół psychologów jest przygotowany do rozmowy o przemocy i udzieli Ci w tym zakresie wsparcia. Otrzymasz również informacje o tym, gdzie, komu i w jaki sposób zgłosić przemoc, której doświadczasz.
Jeśli do przemocy fizycznej lub seksualnej dochodzi w tym momencie, powiedz o tym psychologowi, z którym rozmawiasz, by mógł natychmiast zapewnić Ci bezpieczeństwo.